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Se reconnecter à soi à travers des pratiques douces
Calme intérieur et lâcher prise...
Posture en méditation...
Il s’agit d’un yoga accessible à tous, au rythme lent permettant de relâcher les tensions et d'apaiser le système nerveux.
Il permet également de se reconnecter à soi à travers des étirements doux et profonds.
Diminution du stress...
Introspection...
La sonothérapie est une pratique douce de bien-être qui utilise les sons et les vibrations (générés par des instruments comme les bols tibétains, gongs, diapasons, etc.) pour favoriser la détente, rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit. Elle est souvent utilisée à des fins de relaxation, de méditation ou de bien-être global.
Une parenthèse sonore...
Des sons qui apaisent l'esprit...
07 sept. 2025, 11:00
Nogent-sur-Marne
Mon souhait serait que...
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Tu repars avec le cœur plus léger, le corps apaisé, et peut-être, avec un sourire spontané…
Celui qui naît quand on revient à soi.
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